健身气功名师李爱民在莘县开展“八段锦”公益授课活动

3月16日，由莘县老年体协、莘县老年大学举办的健身气功公益培训活动在莘县法制广场拉开帷幕，主讲内容是健身气功八段锦，全县100余名太极拳和健身气功爱好者参加了学习。

主讲老师李爱民系聊城市老年体协健身气功专委会主任，中国武术七段，国家级社会体育指导员、国家级健身气功社会体育指导员、国家一级武术裁判员、国家一级健身气功裁判员 ，长期研究传统武术及健身气功推广，擅长传统陈式、杨式太极拳、国家规定竞赛套路太极拳，以及国家推广的健身气功等，所有功法技艺精湛，功底深厚。近年来，在全国和全省太极拳和健身气功比赛中多次获得冠军或一等奖，在2025年11月举行的全国太极拳公开赛总决赛中，获得对练项目第一名和陈式太极拳一等奖。在太极拳和健身气功界，享有良好的声誉。

活动现场，李爱民老师以饱满热情与专业素养，细致讲解八段锦的历史渊源、养生功效与练习要点。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，她逐式拆解动作、示范标准姿态，耐心纠正学员姿势偏差，同步讲解呼吸配合、意念引导与经络调理原理，让学员在一招一式中感受“内外兼修、动静相宜”的养生智慧。大家认真聆听、反复练习，在舒缓悠扬的音乐中舒展筋骨、调和气血，现场氛围和谐有序、暖意融融。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，动作柔和、简单易学、老少皆宜，长期练习可强体魄、疏经络、缓压力、调身心，尤其适合日常健身与慢病调理。此次公益教学，让千年养生功法走进群众身边，把健康知识与健身方法送到家门口，受到参与者一致好评。大家纷纷表示，跟着李老师学习既掌握了科学健身方法，又感受到传统文化魅力，今后会坚持练习并带动家人朋友共同参与。

李爱民老师深耕健身气功推广多年，始终坚持公益初心，致力于把传统养生文化送到基层、惠及百姓。此次莘县之行，以实际行动践行全民健身与全民健康深度融合，为莘县群众带来了优质的健康服务。

据悉，这次培训活动共3天，将进一步提升全县健身气功爱好者的技艺水平，对推动全县健身气功活动的开展，将起到积极的推动作用。（何济强）

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